Por qué nos enferma el estrés

En la época actual la mayoría de los seres humanos nos vemos afectados por la presión de la vida diaria y cuando el estrés es prolongado daña las células del organismo, desencadenando enfermedades diversas; neurodegenerativas, del sistema inmunológico, cardiovasculares, entre otras.

 

Si estuviéramos alejados del mundo podríamos evitar todas estas enfermedades, como esto no es lo común, nos vemos en la necesidad de ayudarnos con técnicas para liberar el estrés, libertad emocional, terapias individuales y de grupo, meditación, etc.

Pero que importante es también cuidar la alimentación, el organismo se ve afectado también con todos los efectos externos, provocando un estrés oxidativo, desequilibrando las células debido al aumento de los radicales libres, los cuales dañan nuestro cuerpo, causando desde el envejecimiento hasta graves enfermedades.

 

Las células están compuestas de diversas moléculas que constan de átomos, que a su vez están formados por protones cargados de energía positiva y electrones cargados negativamente girando alrededor del átomo, estos electrones se comparten con otras células para conseguir estabilidad; sin embargo, si estos enlaces son débiles y queda un electrón sin pareja, se forma el radical libre que es totalmente inestable, buscará robar un electrón de otra molécula, desencadenando una cascada de radicales libres que dañaran nuestro cuerpo, provocando entre otras, enfermedades,  Cáncer, Parkinson, Alzheimer, arterioesclerosis, diabetes y algunos eventos cardiovasculares.

De aquí la importancia de los antioxidantes, que los encontramos en alimentos que contienen vitaminas como la C  y la E y beta carotenos, encargándose así de neutralizar los radicales libres, donando uno de sus electrones y terminando así con la cadena de robos.

 

El GLUTATION es el antioxidante más poderoso que existe, llamado también el antioxidante maestro y se encuentra dentro de nuestro organismo, la función principal del glutatión es proteger las células del daño oxidativo, ayuda adicionalmente a desintoxicar, proporciona energía y previene enfermedades relacionadas con el envejecimiento. En el siguiente blog, hablaremos del Glutation.

 

http://caminoaldiamante.com/Research_Article_01.pdf

https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/10/29/fuentes-alimenticias-de-glutation.aspx

https://www.vix.com/es/btg/curiosidades/4335/que-son-los-radicales-libres

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